Recipe image

Drożdżowe Ciasto z Kakao i Czekoladą

Low FODMAP: Nie

Porcje

10 porcji

Czas przygotowania

25 minut

Czas gotowania

20 minut


Kalorie

4865 kcal

Białko

82g

Tłuszcze

182g

Węglowodany

720g


Idealnie wyrastające, mięciutkie ciasto drożdżowe z nadzieniem kakaowo-czekoladowym.

Składniki

Ciasto

  • 500 g mąki pszennej
  • 120 ml lekko ciepłego mleka
  • 100 g letniego roztopionego masła
  • 40 g świeżych drożdży
  • 2 jajka
  • 1 żółtko
  • 70 g cukru
  • 1 łyżeczka cukru (do rozczynu)

Nadzienie

  • 60 g roztopionego letniego masła
  • 1 łyżka kakao
  • 5 łyżek cukru trzcinowego
  • 1 tabliczka (100 g) czekolady mlecznej (startej)

Lukier

  • 1 szklanka cukru pudru
  • ok. 2 łyżki gorącej wody

Sposób przygotowania

  1. Do 120 ml lekko ciepłego mleka dodaj 40 g świeżych drożdży i łyżeczkę cukru. Dokładnie wymieszaj, aby drożdże się rozpuściły i odstaw na chwilkę do wyrośnięcia (rozczyn).
  2. Do dużej miski przesiej 500 g mąki.
  3. Dodaj w kolejności: przygotowany rozczyn z drożdży, 100 g letniego roztopionego masła, 2 jajka, 1 żółtko oraz 70 g cukru.
  4. Całość dokładnie zagniataj na gładką masę przez około 7 minut (najlepiej korzystając z miksera z hakiem), aż ciasto zacznie odchodzić od dłoni. Wokół brzegów można delikatnie podsypać na końcu odrobiną mąki.
  5. Przykryj ciasto czystą ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na około 1 godzinę.
  6. Po upływie tego czasu rozwałkuj ciasto na kształt prostokąta, mniej więcej 35x45 cm.
  7. Rozwałkowany placek posmaruj letnim, roztopionym masłem (ok. 60 g). Posyp przez drobne siteczko łyżką kakao, 5 łyżkami cukru trzcinowego i posyp na to grubo startą, tabliczką mlecznej czekolady.
  8. Zwiń całe ciasto w ścisłą roladę, wzdłuż jego krótszego brzegu.
  9. Za pomocą specjalnego noża z drobnymi ząbkami delikatnie pokrój roladę na około 10 sztuk bułeczek.
  10. Układaj je na blaszce (wymiar 35x25 cm) wyłożonej uprzednio papierem do pieczenia.
  11. Przykryj ściereczką i odstaw bułeczki ponownie pod przykryciem na około 20-25 minut, aż podwoją swoją objętość.
  12. Piecz w piekarniku nagrzanym do 190 stopni, przez 18-20 minut do pięknego, złotego koloru.
  13. Po ostudzeniu lub na lekko ciepłe ciastka wylej lukier, przygotowany z wymieszania 1 szklanki pudru i ok. 2 łyżek gorącej wody.

Podsumowanie wartości odżywczych (całe danie - na ok. 10 sztuk)

SkładnikIlość (g)Kalorie (kcal)Białko (g)Tłuszcze (g)Węglowodany (g)
Mąka pszenna500182050.05.0380.0
Mleko 1.5%120534.01.86.0
Masło16011471.0132.01.0
Świeże drożdże40423.40.24.5
Jajka i żółtko12017015.012.01.0
Kakao10232.01.41.1
Cukier i cukier puder (całość)27010800.00.0270.0
Czekolada mleczna1005307.030.057.0
RAZEM:1330486582.4182.4720.6

Low FODMAP

Low FODMAP: Nie

Bezpieczna porcja: Unikaj

Uwaga: Przepis zawiera mąkę pszenną (fruktany) oraz mleko, masło i czekoladę mleczną (laktoza).

Zamienniki:

  • Dla wersji bezglutenowej i bez laktozy użyj odpowiednich zamienników mąki oraz mleka/masła roślinnego i ciemnej czekolady.