Idealnie wyrastające, mięciutkie ciasto drożdżowe z nadzieniem kakaowo-czekoladowym.
Składniki
Ciasto
- 500 g mąki pszennej
- 120 ml lekko ciepłego mleka
- 100 g letniego roztopionego masła
- 40 g świeżych drożdży
- 2 jajka
- 1 żółtko
- 70 g cukru
- 1 łyżeczka cukru (do rozczynu)
Nadzienie
- 60 g roztopionego letniego masła
- 1 łyżka kakao
- 5 łyżek cukru trzcinowego
- 1 tabliczka (100 g) czekolady mlecznej (startej)
Lukier
- 1 szklanka cukru pudru
- ok. 2 łyżki gorącej wody
Sposób przygotowania
- Do 120 ml lekko ciepłego mleka dodaj 40 g świeżych drożdży i łyżeczkę cukru. Dokładnie wymieszaj, aby drożdże się rozpuściły i odstaw na chwilkę do wyrośnięcia (rozczyn).
- Do dużej miski przesiej 500 g mąki.
- Dodaj w kolejności: przygotowany rozczyn z drożdży, 100 g letniego roztopionego masła, 2 jajka, 1 żółtko oraz 70 g cukru.
- Całość dokładnie zagniataj na gładką masę przez około 7 minut (najlepiej korzystając z miksera z hakiem), aż ciasto zacznie odchodzić od dłoni. Wokół brzegów można delikatnie podsypać na końcu odrobiną mąki.
- Przykryj ciasto czystą ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na około 1 godzinę.
- Po upływie tego czasu rozwałkuj ciasto na kształt prostokąta, mniej więcej 35x45 cm.
- Rozwałkowany placek posmaruj letnim, roztopionym masłem (ok. 60 g). Posyp przez drobne siteczko łyżką kakao, 5 łyżkami cukru trzcinowego i posyp na to grubo startą, tabliczką mlecznej czekolady.
- Zwiń całe ciasto w ścisłą roladę, wzdłuż jego krótszego brzegu.
- Za pomocą specjalnego noża z drobnymi ząbkami delikatnie pokrój roladę na około 10 sztuk bułeczek.
- Układaj je na blaszce (wymiar 35x25 cm) wyłożonej uprzednio papierem do pieczenia.
- Przykryj ściereczką i odstaw bułeczki ponownie pod przykryciem na około 20-25 minut, aż podwoją swoją objętość.
- Piecz w piekarniku nagrzanym do 190 stopni, przez 18-20 minut do pięknego, złotego koloru.
- Po ostudzeniu lub na lekko ciepłe ciastka wylej lukier, przygotowany z wymieszania 1 szklanki pudru i ok. 2 łyżek gorącej wody.
Podsumowanie wartości odżywczych (całe danie - na ok. 10 sztuk)
| Składnik | Ilość (g) | Kalorie (kcal) | Białko (g) | Tłuszcze (g) | Węglowodany (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna | 500 | 1820 | 50.0 | 5.0 | 380.0 |
| Mleko 1.5% | 120 | 53 | 4.0 | 1.8 | 6.0 |
| Masło | 160 | 1147 | 1.0 | 132.0 | 1.0 |
| Świeże drożdże | 40 | 42 | 3.4 | 0.2 | 4.5 |
| Jajka i żółtko | 120 | 170 | 15.0 | 12.0 | 1.0 |
| Kakao | 10 | 23 | 2.0 | 1.4 | 1.1 |
| Cukier i cukier puder (całość) | 270 | 1080 | 0.0 | 0.0 | 270.0 |
| Czekolada mleczna | 100 | 530 | 7.0 | 30.0 | 57.0 |
| RAZEM: | 1330 | 4865 | 82.4 | 182.4 | 720.6 |
Low FODMAP
Low FODMAP: NieBezpieczna porcja: Unikaj
Uwaga: Przepis zawiera mąkę pszenną (fruktany) oraz mleko, masło i czekoladę mleczną (laktoza).
Zamienniki:
- Dla wersji bezglutenowej i bez laktozy użyj odpowiednich zamienników mąki oraz mleka/masła roślinnego i ciemnej czekolady.
